Kat sini saya nak share tips makanan untuk menambah penghasilan susu ibu..
Ramai kat sini yang alamai masalah susu badan kurangkan..
Sebenarnya pemakanan dan emosi kena jaga dari awal.
Untuk lebih baik jom baca tips dibawah...
TIPS MAKANAN YANG MENAMBAH PENGHASILAN SUSU IBU
- Makanan mengandungi Vitamin B seperti kekacang
- Jambu batu - makan begitu sahaja
- Sawi, kacang panjang, kacang buncis, jagung muda - goreng atau sup
- Daun atau pucuk meranti masak lemak putih, tumis air atau goreng
- Oat - dijadikan minuman, biskut, bubur atau salutan pada makanan sebelum dimasak
- Madu - gunakan sebagai pemanis dalam minuman, sapuan pada roti dan cicah pada lempeng susu beroat
- Red raspberry leaves - supplement dari faramasi
- Barli - air atau bubur barli
- Pucuk Manis - masak lemak bersama ubi keledek
- Pucuk pegaga - dijadikan ulam atau jus
- Daun kucai- goreng bersama tauge dengan tauhu dan tempe
- Air Soya dan produk soya seperti tauhu, taufufa dan tempe
- Air Horlicks
- Susu, produk tenusu dan pil kalsium (ibu menyusu akan menyalurkan kalsiumnya pada anak yang dususuinya. ini akan menyebabkan ibu kurang kalsium - kalau tak nak tulang reput cepat dan gigi goyang berderai cepat, makanlah kalsium ya!!)
- Teh hijau jepun
- Makanan mengandungi yis seperti donut, roti, tapai pulut dan sebagainya
- Bawang putih mengandungi banyak sulfur yang bagus untuk sendi dan membantu penghasilan susu
- Kacang merah : rebus kacang merah tanpa gula, minum air dan kacang2nya
- Halba
- Susu kambing
- Nak mudah sekali ambil set menyusu bajet ( Alfalfa & ESP ) sebagai milk booster.
Boleh juga amalkan zikir diatas
Pengedar Shaklee Kelantan - Kelantan (Pasir Puteh, Kok Lanas, Jerteh)
Penghantaran Seluruh Malaysia dan Sabah Sarawak
Email : syuhadanain@gmail.com
Sms : 0195057705
Page : Nik Nur Syuhada
FB : Nik Nur Syuhada
No comments:
Post a Comment